Èske kafe djondjon aktyèlman bon pou ou?

Èske kafe djondjon aktyèlman bon pou ou?

Kafe djondjon te vin popilarite nan dènye ane yo kòm yon altènatif ki an sante nan kafe regilye.

Sa a se kalite kafe ki fèt pa melanje dyondyon an poud ak pwa kafe, kreye yon bwason ki rich nan tou de kafeyin ak konpoze benefisye yo jwenn nan sèten kalite fongis.

Nan redaksyon sa a, nou pral pran yon gade pi pre nan benefis sante potansyèl nan kafe djondjon.

Premyerman, yo kwè kafe djondjon se yon bon sous antioksidan. Antioksidan yo se konpoze ki ede pwoteje selil nou yo kont domaj ki koze pa radikal gratis, ki enstab

molekil ki ka fè kò nou mal nan plizyè fason. Anpil kalite dyondyon yo konnen ki gen gwo nivo antioksidan, tankou polisakarid, ergothioneine, ak fenolik.

konpoze. Lè nou ajoute dyondyon an poud nan kafe, nou ka kapab ogmante konsomasyon nou an nan konpoze benefisye sa yo.

                                                             

Dezyèmman, kafe djondjon fè konnen pou pwopriyete iminitè-ranfòse li yo. Gen kèk kalite dyondyon, tankou shiitake ak maitake, yo konnen yo genyen beta-glucans, ki se konplèks.

sik ke yo kwè nan estimile sistèm iminitè a. Yo te montre beta-glukan yo gen efè anti-enflamatwa ak anti-timè nan etid sou bèt, ak kèk rechèch preliminè.

sijere ke yo ka tou ranfòse fonksyon iminitè imen. Lè nou bwè kafe djondjon, nou ka kapab rekòlte benefis sa yo pou ranfòse iminitè.

Twazyèmman, kafe djondjon ka itil pou amelyore fonksyon mantal. Gen kèk kalite dyondyon, tankou krinyè lyon, yo te montre yo genyen konpoze ki ka ankouraje a.

kwasans ak reparasyon nan selil nève nan sèvo a. Konpoze sa yo, ki rele hericenones ak erinacines, yo te jwenn amelyore fonksyon mantal nan syans bèt, ak kèk preliminè.

rechèch sijere ke yo ka gen efè menm jan an sou moun. Lè nou ajoute djondjon krinyè lyon an poud nan kafe, nou ka kapab amelyore fonksyon sèvo nou an ak amelyore memwa nou.

ak konsantre.

                                                    

Katriyèmman, kafe djondjon ka gen pwopriyete anti-kansè. Sèten kalite dyondyon, tankou chaga ak reishi, yo konnen yo genyen konpoze ki te montre yo anpeche kwasans selil kansè yo nan etid tib tès yo.

Pandan ke yo bezwen plis rechèch pou detèmine si efè sa yo tradwi nan imen, kèk etid preliminè te montre rezilta pwomèt. Lè nou bwè kafe djondjon ki fèt ak chaga oswa reishi, nou ka kapab diminye

risk pou nou devlope sèten kalite kansè.

Anfen, kafe djondjon ka itil pou jere estrès ak enkyetid. Gen kèk kalite dyondyon, tankou cordyceps ak reishi, yo te montre yo gen pwopriyete adaptojèn, sa vle di yo ka ede kò a fè fas ak

estrès. Adaptogen yo te jwenn diminye nivo kortisol, yon òmòn ki lage pandan tan estrès epi ki ka gen efè danjere sou kò a lè nivo yo rete elve sou peryòd tan ki long. Pa bwè

kafe djondjon ki fèt ak cordyceps oswa reishi, nou ka anmezi diminye nivo estrès nou yo ak amelyore sans jeneral nou nan byennèt.

An konklizyon, pandan ke yo bezwen plis rechèch pou konprann konplètman benefis sante potansyèl nan kafe djondjon, gen plizyè rezon ki fè kwè ke li ka yon altènatif sante nan kafe regilye. Pa melanje an poud

dyondyon ak pwa kafe, nou ka kapab ogmante konsomasyon nou an nan antioksidan, ranfòse sistèm iminitè nou an, amelyore fonksyon mantal, redwi risk kansè nou yo, ak jere estrès ak enkyetid. Si w ap chèche fè eksperyans

ak yon altènatif kafe an sante, kafe djondjon ka vo yon eseye.