Sante manje---rasin bètwouj

Bètrouj rasin poud

Betteraves, tou wouj bètrouj, Bètrav tab la, Bètrav jaden, wouj, ni lò soufle bètwouj. Ki natif-natal pou kòt Méditerranée la e te vini ak nan peyi Lachin pa Arab de 1500 ane de sa, se pi gwo resous materyèl pwodiksyon sik. Betteraves kòm ingrédients, gen yon istwa tan an Ewòp, e ke yo rekonèt tankou "ginseng an Ewòp". Nan ansyen Lagrann Bwetay tradisyonèl medikal apwòch, betteraves rasin yo enpòtan dwòg menm tretman maladi san.

Bètrouj rasin nitrisyon engredyen

Kontni nitrisyon pa 100g nan bètrouj rasin poud
Alimantasyon	Sanisfè	Alimantasyon	Sanisfè	Alimantasyon	Sanisfè
Chalè	75.00 kilocalorie	Asid	0.20mg	Manyezyòm	38.00mg
Woteyin	1.00g	Itamin C	8.00mg	Ferrum	0.90mg
Grès	0.10g	Itamin E	1.85mg	Zine	0.31mg
Idratkabòn	23.50g	Kalsyòm	56.00mg	Selenyòm	Mikwogram 0.29
Fibre alimentaires	5.90g	Fosfò	18.00mg	Cupurm	0.15mg
Thiamine	0.05mg	Kalium	254.00mg	Manganèz	0.86mg
Riboflavin	0.04mg	Sodyòm	20.80mg

Bètrouj rasin fonksyon

1. gen pou pwoteksyon

2. ipid-bese tansyon: bètrouj rasin a gen Vitamin C, ki kapab anpeche athérosclérose è ak venn maladi Yon de sanisfè Potasyòm a jan sa dwe fèt anwo nan syèl la, fason a kontan Sodyòm ak trè ba, sa trè favorab pou malad ak tansyon wo.

3. pran précautions kont anémie: bètwouj rasin a gen rich ak sid folique, an fè, ki kapab anpeche mank san

4. prevni maladi gwo kou (genyen tentidyòd)

5. ijesyon, elimine pete, amelyore ant sere

6. pwoteje fwa: Genyen vitamin rich yo, evite domaj a pou cellules fwa yo, ankouraje maladi ak sikilasyon, soulager fwa kè mare/sere.

7. ankouraje grandi jouk nan zo:, amelyore ak osteyopowoz alèkile

8. kansè anticancer (genyen Selenyòm)

Bètrouj rasin poud apwopriye foul

1. andezaj

2. meni, mank san foul pou yon bon bout tan

3. souvanbwè , akmounavèkfwamove maladi , souvanretelevean reta

4. gwosèsakay lètfanm

5. osteoporotic

SOST bètrouj rasin poud-

K: Poukisa nou bezwen manje bètrouj rasin poud?

R:

Se atò rasin bètwouj sa gen nanm rich, men sèlman egziste nan rejyon frèt, tankou nndan Mongoli, Nòdès ak lòt kote. matènite a kite yo nan mwa Mas pou avril, mwa Out e septanm, ki difisil pou achte soti nan mache, se konsa nou chwazi bètrouj rasin poud pou ranplase. Bètrav rasin poud ak pwosesis broyage cryogéniques p ap vire kò polysaccharide nan bètrouj sik, tou a pa chanje oxalate la nan sid oxalique sèl. Jis bwè yon tas bètrouj rasin, ou ka gen yon nouvo lavi chak jou.

Q:how manje?

R:

（1) bètrouj rasin poud bwè. Pran yon kiyè de bètrouj rasin poud, ajoute dlo, lèt, du lèt ak siwo myèl, bwè.

（2) melanj moute bètrouj rasin en ak nenpòt ji fwi, milkshakes, smoothies, oubyen bouyon ak manje.

（3) fè sik bètwouj rasin krèm glase ak lèt, bè, sik, ze oeuf.

（4) melanj moute bètrouj rasin en ak dlo epi fè lakansyèl makawoni.

（5) Ajouter bètrouj rasin poud pou pen ak desè fè engredyen.

Q: sa sou bètrouj rasin en goute (v)?

R:

Bètrouj rasin poud se koulè wouj, yon ti jan Terre gou, natif natal ingrédients orijinal ki kraze tè sèk nan ti tanperati, pafwa pa yon ti jan Terre goute (v). Li se sijere pou manje avèk plezi ak bon fwi sanble nan beganning la.