Powder jenjanm vs jenjanm fre: yon gid konplè

Kouman yo fè jenjanm poud?

 

Poud jenjanmse yon fòm dezidrate nan rasin jenjanm. Pou fè poud jenjanm, fre rizom jenjanm (tij yo anba tè) yo rekolt, netwaye, ak kale. Se jenjanm a Lè sa a, tranche oswa griye nan pi piti moso anvan yo te fin chèch nèt. Gen plizyè metòd pou siye, ki gen ladan siye lè a, siye solèy la, oswa lè l sèvi avèk ekipman siye espesyalize tankou dezidrateur. Yon fwa sèk, jenjanm a se tè nan yon poud amann.

 

Tout pwosesis-soti nan rekòlte jenjanm nan fre fanm k'ap pile li nan poud-asire ke jenjanm a konsève anpil nan gou natirèl li yo ak puisans. Sepandan, dezidratasyon ak fanm k'ap pile kapab afekte teksti an ak konsantrasyon nan sèten konpoze, kidonk li enpòtan yo konprann ki jan chanjman sa yo ta ka enfliyanse itilizasyon li yo ak benefis yo.

 

Powder jenjanm vs jenjanm fre

 

Profile gou ak bon sant:
Ginger fre gen yon gou pike, byen file, ak Piquant, ak yon gou distenk peppery. Bon sant lan se fò ak ékivok, fè li ideyal pou itilize nan kwit manje, fwete, ak ti èrbal. Lè seche ak an poud, poud jenjanm konsève anpil nan gou li yo, men gen tandans gen yon yon ti kras pi modere, plis konsantre gou. Pwosesis la siye tou chanje bon sant la yon ti kras, fè li plis tè ak mwens entans pase jenjanm fre.

 

Kontni eleman nitritif:
Tou de jenjanm fre ak poud jenjanm ofri eleman nitritif ki sanble, tankou lwil esansyèl, antioksidan, ak konpoze byoaktiv tankou Gingerol. Sepandan, kèk eleman nitritif ka degrade pandan pwosesis la siye. Jenjanm fre gen yon kontni dlo ki pi wo, fè li yon ti jan mwens konsantre nan konpoze byoaktif li yo konpare ak poud jenjanm. Kontrèman, poud jenjanm se pi plis konsantre, kidonk, ou ta ka jwenn yon dòz pi fò nan sa yo konpoze aktif nan pi piti kantite.

 

 

Konvenyans:
Jenjanm fre ka yon ti jan pi plis ankonbran yo travay avèk yo. Ou gen kale li, tranch li, oswa griyaj li anvan ou itilize, ki ka tan konsome. Poud jenjanm, sou lòt men an, se ekstrèmman pratik. Ou tou senpleman mezire soti kantite lajan an vle epi ajoute li nan resèt ou a, si w ap fè yon Curry, yon smoothie, oswa yon tas te jenjanm. Li la tou plis etajè-ki estab, sa vle di ou pa bezwen enkyete sou li dega kòm byen vit ke jenjanm fre.

 

Lavi etajè ak depo:
Jenjanm fre tipikman dire pou apeprè yon semèn oswa de nan frijidè a, byenke ou ka pwolonje lavi etajè li yo pa lè w konjele li. Poud jenjanm, sou lòt men an, gen yon lavi etajè pi lontan ankò, tipikman ki dire jiska yon ane oswa plis lè yo estoke byen nan yon veso ki byen fèmen lwen limyè ak chalè. Sa fè poud jenjanm yon opsyon pi plis pratik pou moun ki pa sèvi ak jenjanm regilyèman oswa pou moun ki vle kenbe l 'sou men pou ijans yo.

 

Benefis poud jenjanm

 

1. Sante dijestif:
Gen jenjanm ki depi lontan te itilize kòm yon remèd pou pwoblèm dijestif yo. Li ka ankouraje krache, kòlè, ak anzim gastric, pwomosyon pi bon dijesyon.Poud jenjanm òganik, an patikilye, se li te ye pou noze kalme ak endijesyon. Li nan souvan itilize soulaje maladi maten pandan gwosès ak se yon ale-a pou vwayajè soufri nan maladi mouvman. Fòm nan an poud se jis kòm efikas, epi depi li fasil yo melanje nan likid oswa manje, li nan yon opsyon pratik pou nenpòt moun ki gen malèz dijestif.

 

2. pwopriyete anti-enflamatwa:
Ginger gen konpoze tankou Gingerol, ki gen efè ki pisan anti-enflamatwa. Konpoze sa yo ka ede diminye enflamasyon nan kò a, fè poud jenjanm yon chwa ekselan pou moun ki soufri kondisyon kwonik tankou atrit oswa doulè nan jwenti. Kèk etid menm sijere ke poud jenjanm ka ede pi ba mak enflamasyon nan kò a, ede fasilite doulè ak amelyore mobilite.

 

 

3. Sistèm Iminitè ranfòse:
Se jenjanm li te ye sipòte sistèm iminitè a pa goumen nan enfeksyon. Nivo segondè li yo nan antioksidan ede netralize radikal gratis nan kò a, sa ki ka domaje selil yo ak kontribye nan devlopman nan maladi kwonik. Si ou boule nan te, melanje nan fwete, oswa vide sou manje, poud jenjanm ka ofri yon ogmantasyon rapid nan defans iminitè ou.

 

4. Règleman sik nan san:
Gen prèv ki sijere ke poud jenjanm ka benefisye pou kontwòl sik nan san, fè li yon opsyon ekselan pou moun ki gen dyabèt tip 2 oswa moun ki kap kenbe nivo sik nan san balanse. Gen kèk etid yo montre ke jenjanm ka amelyore sansiblite ensilin ak diminye Spikes sik nan san apre manje, ede jere nivo glikoz pi efikasman.

 

5. Jesyon pwa:
Ginger gen yon istwa long pou yo te itilize pou jesyon pwa. Li ka ogmante thermogenesis, ki se pwosesis kò a nan boule kalori jenere chalè. Anplis de sa, poud jenjanm ka ede twotwa apeti ak anpeche suralimantasyon pa fè ou santi ou lesivyèr pou pi lontan. Li ka ogmante tou grès boule, plis sipòte efò jesyon pwa ou.

 

6. Sante kadyovaskilè:
Ginger te montre pou sipòte sante kadyovaskilè nan plizyè fason. Li ka ede diminye nivo kolestewòl, amelyore sikilasyon, ak pi ba san presyon, tout nan yo ki kontribye nan yon kè ki an sante. Enkòpore poud jenjanm nan woutin chak jou ou ka ede diminye risk pou yo maladi kè sou tan.

 

7. Sekou estrès ak sante mantal:
Ginger gen konpoze ki te lye nan amelyore fonksyon mantal. Anplis de sa, poud jenjanm ka ankouraje detant ak diminye nivo estrès. Gen kèk etid ki menm sijere ke jenjanm ka gen efè neuroprotèktif, ki ta ka ede ak n bès mantal jan nou laj.

 

Kantite lajan an nan jenjanm an poud yo itilize

 

Dòz Jeneral:
Pou pifò rezon sante, dòz la tipik rekòmande nan poud jenjanm se sou 1-2 gram pou chak jou. Ka kantite lajan sa a dwe fasil ajoute nan ti, fwete, oswa manje san yo pa akablan gou la.

 

 

Nan kwit manje:
Si w ap itilize poud jenjanm nan kwit manje, konvèsyon an se apeprè 1 ti kiyè nan poud jenjanm egal sou 1 gwo kiyè nan jenjanm frèch griye. Natirèlman, ou ka ajiste sa a ki baze sou preferans gou pèsonèl. Poud jenjanm gen yon gou plis konsantre pase jenjanm fre, se konsa li pi bon yo kòmanse ak pi piti kantite ak ogmante jan sa nesesè.

 

Pou benefis sante:
Si w ap itilize poud jenjanm pou benefis sante li yo, tankou diminye enflamasyon oswa ede dijesyon, 1-2 gram pou chak jou se jeneralman ase. Ou ka melanje l 'nan yon tas cho nan dlo oswa te oswa enkòpore li nan resèt pi renmen ou.

 

Achte poud jenjanm - Kontakte SOST Biotech

 

Nan SOST Biotech, nou espesyalize nan poud jenjanm prim ki konsève spectre an plen nan konpoze natirèl jenjanm a, ki gen ladan Gingerol, ki bay epis la gou siyati li yo ak benefis sante. Poud jenjanm nou an se pafè pou itilize gastronomik, fwete, ak kòm yon sipleman dyetetik.

 

Si ou ap chèche pou poud jenjanm ki rich nan gou, chaje ak benefis sante, ak ofri nan pri konpetitif, pa eziteKontakte nou nan SOST Biotech. Nou isit la bay ou ak tèt-bon jan kalite poud jenjanm satisfè bezwen ou yo.

 

Imèl:info@sostherbusa.com

 

Referans:

Dhanani, T., & Prabhakar, S. (2016). Benefis sante nan jenjanm: yon revizyon.Creole Journal of Pharmacognosy ak rechèch fitochimik, 8(5), 284-290.

Thirunavukkarasu, M., & Chandrasekaran, R. (2018). Ginger nan sante ak prevansyon maladi.Journal of klinik Medsin ak Rechèch, 10(2), 13-19.

Shukla, Y., & Singh, M. (2007). Prevansyon kansè nan jenjanm: yon revizyon.Rechèch kansè, 67(3), 321-328.

Ke, K., & Wang, W. (2015). Efè yo anti-enflamatwa nan jenjanm: yon revizyon.Journal of enflamasyon, 12, 60.

Christaki, E., & Bonos, E. (2012). Enpak konsomasyon jenjanm sou sante moun.Journal of Medsin Food, 15(6), 563-569.